درمان کم خونی در کودکان:
درمان کم خونی در کودکان بستگی به نوع و علت آن دارد. در اینجا به چند نمونه از این راهکارها اشاره خواهد شد:
- در زمان تغذیه از طریق شیر مادر بعد از 6 ماهگی حتماً از مکمل های خوراکی آهن که به صورت قطره و شربت در بازار موجود است، استفاده کنید.
- در صورت تغذیه از طریق شیر خشک، حتما دقت فرمایید که شیر خشک غنی شده با آهن باشد.
- اگر کودک از شیر گاوتغذیه میشود، به طور قطع به مصرف بالاتری از آهن احتیاج دارد که توصیه میشود برای جذب بهتر آهن از مصرف ویتامین c جهت تسریع و بالا بردن میزان جذب آهن غافل نشوید.
- اگر کودک شما در حال دریافت غذای کمکی علاوه بر شیر مادر است در برنامه غذایی روزانه کودک خود، مواد غذایی حاوی آهن را بگنجانید.
خوراکی های دارای آهن:
مواد غذایی حاوی آهن بر دو نوع می باشند:
آهن(هم Heme): که 20 الی 30 درصد قابلیت جذب آهن در بدن را دارد.
آهن (غیر هم) Non-Heme: که قابلیت 3 الی 8 درصد جذب آهن در بدن را دارند.
مواد غذایی آهن Hem:
- جگر
- گوشت قرمز
- ماهی
مواد غذایی آهن Non Hem:
- حبوبات و غلات
- سبزیجات و خشکبار
- انواع مغزها
نیاز روزانه مصرف آهن برای کودکان:
- از 7 الی 12 ماهگی روزانه: 11 میلی گرم
- از 1 الی 3 سالگی روزانه: 7 میلی گرم
- از 4 الی 7 سالگی روزانه:10 میلی گرم
- از 9الی 13 سالگی روزانه:15 میلی گرم
تاثیرات کم خونی در بارداری بر جنین:
پیوست مطالب فوق، لازم است از اثرات کم خونی مادر باردار نیز بررسی شود. بیش از اهمیت مراقبت از نوزاد برای پیشگیری از فقر آهن، مادر باردار نیازمند مراقبت برای پیشگیری از فقر آهن و عوارض آن بر جنین می باشد. فقر آهن در زنان باردار باعث عوارض نا مطلوب بر جنین خواهد شد.
در اینجا به چند مورد از این عوارض اشاره می شود:
- احتمال تولد نوزاد با وزن پایین تر از وزن طبیعی
- زایمان زودرس
- تولد نوزاد با علائم حیاتی پایین
هر کدام از عوامل فوق، می تواند منجر به جسمی و حتمی مرگ را در نوزاد افزایش دهد.
توصیه های کاربردی:
توصیه 1) به خاطر داشته باشید میزان مصرف آهن باید با تجویز پزشک معالج در نظر گرفته شود. از مصرف آهن برای کودک خود، بدون مشورت با پزشک مربوطه و از درمان های خانگی بپرهیزید. زیرا مصرف بی رویه یا نامناسب مکمل های آهن می تواند موجب مسمومیت در کودک شما شود.
توصیه2) در کنار مصرف مواد خوراکی حاوی آهن، جهت تامین هر چه بیشتر آهن مورد نیاز بدن کودک خود، از مکمل های خوراکی آهن استفاده کنید.
توصیه 3) مصرف ویتامین C به همراه آهن سبب افزایش و سرعت جذب آهن در بدن خواهد شد.
بدون نظر